Rueda de la vida
¿Te gustan todos los aspectos de tu vida? ¿Cuáles podrías mejorar? A veces es posible que nuestra vida no nos convenza del todo, pero aún así, no sepamos identificar qué aspectos son los que fallan, nos bloquean o nos roban la energía. La rueda de la vida es una herramienta del coaching para identificar tus prioridades actuales. ¡Coge colores y prepárate para pintar!
La rueda de la vida es una herramienta visual de coaching personal que nos enseña de un vistazo qué aspectos componen nuestra vida actualmente y el tiempo que le dedicamos a cada uno. Así podemos tener una visión gráfica de nuestra dedicación a cada área. Pinta cada área y así podrás evaluar tu grado de satisfacción global y si realmente estás equilibrando todo los aspectos o le dedicas mucho tiempo a un área que a otras que para ti son, en realidad más importantes. ¿Le estás dedicando más tiempo al trabajo que al amor? ¿Cuánto tiempo le dedicas al ocio?
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La rueda te permitirá identificar la importancia que otorgamos a los diferentes ámbitos vitales para saber cuáles necesitan mayor trabajo ya que no nos resultan tan satisfactorias como querríamos. ¿Y ahora qué? Pues cuando la colorees y analices podrás ver claramente en qué dirección debes focalizar tu energía y esfuerzo para mejorar.
Además te será más fácil tomar decisiones y establecer objetivos. Lo único que debes hacer es descargar tu rueda, imprimirla y calificar del 1 al 10 cada una de las áreas de tu vida: desarrollo personal, ocio, amigos, salud, dinero, amor, familia y profesión (o estudios). Recuerda repetir el ejercicio de forma periódica, así podrás analizar tus progresos y ver si vas en la dirección correcta.
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