por Arrecife Bienestar | Abr 21, 2023 | Bienestar, Nutrición
¿Qué es el ayuno intermitente? El ayuno intermitente es un estilo de alimentación que ha ganado popularidad en los últimos años. En términos generales, consiste en restringir la ingesta de alimentos durante un período de tiempo determinado, que puede variar desde unas...
por Arrecife Bienestar | Abr 13, 2023 | Bienestar, Emociones, Psicología
La vida moderna nos exige cada vez más, y no es extraño sentirnos abrumados por el estrés en nuestro día a día. Ya sea por el trabajo, los estudios, las relaciones personales o las finanzas, a veces el estrés nos parece una montaña imposible de escalar. Afecta a...
por Arrecife Bienestar | Abr 13, 2023 | Bienestar
¿Aún no tienes una rutina de mañana para empezar bien el día? Imagina que te despiertas con el sonido de la alarma a las 7 de la mañana. Te despiertas sintiéndote cansado y abrumado antes de que el día haya comenzado. ¿Te resulta familiar esta situación? Para muchas...
por Arrecife Bienestar | Ene 2, 2023 | Bienestar, Eventos, Hapinness club
¿Sabes qué es un club de ciudad? ¡En Arrecife hemos creado junto a Sant Feliu Innova algo increíble: el Happiness Club! Es un club urbano que ha revolucionado la vida de los habitantes de Sant Feliu durante todo el año 2022. Es un espacio pensado exclusivamente para...
por Arrecife Bienestar | Nov 17, 2022 | Bienestar, Eventos
Ayer tuvimos la oportunidad de presentar Arrecife ante el secretario de empresa y competitividad de la Generalitat, Albert Castellanos y otras empresas y emprendedores de Sant Feliu Llobregat en un acto sobre El Sant Feliu del futuro. Si te paras a pensar,...
por Arrecife Bienestar | Nov 13, 2022 | Bienestar, Bienestar Laboral, Bienestar y salud, Emociones, Nutrición, Relaciones, Serotonina
📻 ¿Conoces Serotonina, la radio de Arrecife? Sí, tenemos un programa de radio mensual dedicado al bienestar. Serotonina recoge 5 secciones dedicadas a que seas más feliz de la mano de expertos. 🐢 Aprenderás a poner en valor las emociones, cómo establecer relaciones...
