?¿Conoces la aromaterapia? ¿Cómo afectan los olores a nuestras emociones? ¿Cómo funciona la memoria olfativa?
??Los personas somos capaces de asociar un aroma con un recuerdo, una persona o un momento.
?A diferencia de otras memorias, la olfativa es emocional, así que un aroma puede evocar situaciones o emociones, así como también generar una sensación positiva o negativa.
??Las personas comenzamos a formar memorias olfativas muy temprano, incluso antes de nacer. Si un olor nos pareció agradable o positivo mientras estábamos en el útero, nos puede servir para calmarnos cuando somos bebés, razón por la cual los bebés reconocen el olor de su madre con facilidad.
?Hay olores que te desagradan y aromas que te gustan tanto que inhalas con pasión.
Y aunque hay preferencias individuales, existen ciertos aromas que a todos nos producen agrado o al revés, un fuerte desagrado.
?¿Cuáles son los olores que nos hacen más felices? Te los contamos:
- Pino: Ayuda a reducir el estrés.
- Cítricos: El olor de la vitamina C nos da energía mientras que los aromas del limón reducen el estrés.
- Protector solar: Levanta el ánimo porque lo asociamos con playa y vacaciones, o sea, con un tiempo libre de estrés donde estamos más relajados y felices de lo normal.
- Hierba recién cortada: Libera una sustancia química que puede hacer que nos relajemos y nos sintamos más alegres.
- Pan recién horneado: Este aroma es reconfortante y acogedor.
- Romero: Es un estimulante cerebral.
- Flores: Todas tienen algún tipo de efecto relajante y alegre, pero por ejemplo, la lavanda además tiene efectos calmantes, que incluso alivian el insomnio y la depresión. Y el jazmín estimula el estado de ánimo.
- Café: El olor a café mejora nuestras capacidades cognitivas, es decir, optimiza la atención, la capacidad de análisis, de resolución de problemas y el desempeño laboral y académico en general.
- Talco para bebés: Los expertos dicen que el olor a polvo de bebé nos recuerdan la seguridad que sentimos cuando éramos niños; para los padres, evoca recuerdos de la felicidad que sentían cuando sus hijos eran pequeños.
- Menta: Tiene capacidad para elevar el estado de ánimo y estimular mente y cuerpo.
?¿Hay algún aroma que te encante? Y, ¿alguno que detestes? Cuéntanoslo en nuestro instagram @arrecife.bienestar .
