🌼¿Conoces la aromaterapia? ¿Cómo afectan los olores a nuestras emociones? ¿Cómo funciona la memoria olfativa?

👃🏼Los personas somos capaces de asociar un aroma con un recuerdo, una persona o un momento.

🧠A diferencia de otras memorias, la olfativa es emocional, así que un aroma puede evocar situaciones o emociones, así como también generar una sensación positiva o negativa.

🤰🏻Las personas comenzamos a formar memorias olfativas muy temprano, incluso antes de nacer. Si un olor nos pareció agradable o positivo mientras estábamos en el útero, nos puede servir para calmarnos cuando somos bebés, razón por la cual los bebés reconocen el olor de su madre con facilidad.

💚Hay olores que te desagradan y aromas que te gustan tanto que inhalas con pasión.
Y aunque hay preferencias individuales, existen ciertos aromas que a todos nos producen agrado o al revés, un fuerte desagrado.

🌲¿Cuáles son los olores que nos hacen más felices? Te los contamos:

• Pino: Ayuda a reducir el estrés.
• Cítricos: El olor de la vitamina C nos da energía mientras que los aromas del limón reducen el estrés.
• Protector solar: Levanta el ánimo porque lo asociamos con playa y vacaciones, o sea, con un tiempo libre de estrés donde estamos más relajados y felices de lo normal.
• Hierba recién cortada: Libera una sustancia química que puede hacer que nos relajemos y nos sintamos más alegres.
• Pan recién horneado: Este aroma es reconfortante y acogedor.
• Romero: Es un estimulante cerebral.
• Flores: Todas tienen algún tipo de efecto relajante y alegre, pero por ejemplo, la lavanda además tiene efectos calmantes, que incluso alivian el insomnio y la depresión. Y el jazmín estimula el estado de ánimo.
• Café: El olor a café mejora nuestras capacidades cognitivas, es decir, optimiza la atención, la capacidad de análisis, de resolución de problemas y el desempeño laboral y académico en general.
• Talco para bebés: Los expertos dicen que el olor a polvo de bebé nos recuerdan la seguridad que sentimos cuando éramos niños; para los padres, evoca recuerdos de la felicidad que sentían cuando sus hijos eran pequeños.
• Menta: Tiene capacidad para elevar el estado de ánimo y estimular mente y cuerpo.
  
  👀¿Hay algún aroma que te encante? Y, ¿alguno que detestes? Cuéntanoslo en nuestro instagram @arrecife.bienestar .